fbpx
Aktualności

Mocne ciało – lekki ruch: technika dla kobiet

Technika tanga dla kobiet

20 lipca, PIĄTEK 19.30 – 22.30

W lipcowy wieczór piątkowy proponujemy 3 godzinne intensywne spotkanie poświecone ogarnianiu swojego ciała na potrzeby tanga pt.:

MOCNE CIAŁO – LEKKI RUCH.

Formuła warsztatowa, dużo ćwiczeń, mało gadania (no, tyle co potrzeba).
Celem zajęć jest przegląd i pogłębiona praca nad podstawowymi aspektami techniki tanga, które stanowią o jakości naszego tańca.

1. Równowaga (ćwiczenia). Rzecz, bez której nie ma NIC.
2. Siła stóp. Kolejna rzecz, bez której nie ma prawie nic.
3. Siła nogi stojącej – koordynacja w ruchu liniowym i po okręgu.
4. Ruch spiralny w ciele, czyli osławiona dysocjacja. Jak to zrobić dobrze bez napinania szczęki i czy trzeba więcej.
5. Szczypta muzykalności jako zwieńczenie.

Wszystko na przykładach tradycyjnych figur tanga i małych sekwencjach.
Zajęcia mają w Was zbudować świadomość w jaki sposób pracować samodzielnie w domu nad mocnym ciałem i lekkim ruchem.

Podziel się!

Leave Comment